fbpx
Przeglądanie kategorii

Relacje

Emocje Relacje

Jak skutecznie stawiać granice innym?

W trakcie mojego cyklu #wystarczającodobreświęta poprosiliście mnie, żebym napisała, jak stawiać granice. Zbliżający się wraz z Bożym Narodzeniem czas spotkań z bliskimi może wiele osób napawać różnymi obawami: czy uda się pobyć ze sobą bez konieczności odpowiadania na niezręczne pytania? Czy będę skazany/skazana na kolejny konflikt? Czy zostanę przyjęta/przyjęty taka/taki, jaka/jaki jestem, bez krytyki, wyśmiewania, podważania moich życiowych wyborów?

Niestety, nie zawsze jest to możliwe. Nie możesz zmienić innych. Ale masz za to realny wpływ na Twoje reakcje, a to może pociągnąć za sobą zmianę zachowania bliskich. Jak więc skutecznie i nieagresywnie stawiać granice? Czytaj dalej

Relacje

10 faktów o mnie

Poznajmy się trochę bliżej!

Jako psychoterapeutka nie mogę odsłaniać zbyt wielu informacji z mojego życia prywatnego (mogłoby to wpłynąć na skuteczność mojej pracy – ale to ewentualnie temat na osobny wpis), ale na szczęście nie pracuję w nurcie analitycznym i nie muszę być w tym zbyt restrykcyjna. Dlatego postanowiłam stworzyć dziś wpis trochę bardziej osobisty – 10 faktów (albo może nawet mini dziwactw) o mnie. Czytaj dalej