Pomagam silnym kobietom budować życie pełne spokoju, lekkości i swobody.
Cześć! Nazywam się Marta Mizera.
Jestem psycholożką, psychoterapeutką i twórczynią tej przestrzeni.
Tworzę ją dla silnych kobiet, które oprócz rozwoju pragną także odpoczynku.
Od ogromu zadań i obowiązków. Od ciężaru odpowiedzialności.
A gdyby tak nie musieć ciągle zajmować się innymi?
To przestrzeń dla silnych kobiet, które pragną w swoim życiu więcej lekkości.
Lekkości w związku, w którym nieustannie pomagają partnerowi i go motywują.
A gdyby tak przestać holować wszystko na swoich barkach i zobaczyć, jak partner przejmuje wreszcie inicjatywę?
Lekkości w pracy, gdzie potrafią rozwiązać każdy kryzys i ugasić każdy pożar.
A gdyby tak odetchnąć wreszcie na myśl, że nie trzeba rozwiązywać wszystkiego samodzielnie?
Lekkości w ciele, które robi tyle niesamowitych rzeczy, ale raz na jakiś czas odmawia posłuszeństwa, wypalone zmęczeniem.
A gdyby tak poczuć, że można odpoczywać każdego dnia – nie tylko w wakacje – i mieć więcej energii?
Poznaj moje kursy online
Każdy z nich to mój autorski program oparty na wiedzy psychologicznej i praktyce psychoterapeutki.
Stawiaj granice bez poczucia winy
Zamień wkurw na swoją siłę
Rozmawiaj, kłóć się i kochaj – komunikacja w związku
Już wkrótce 2. edycja!
Gdy partner się nie angażuje
Jak przestać holować związek na swoich barkach i znaleźć nową równowagę
Program online premium dla kobiet, które pragną w związku harmonii opartej na wzajemności, wymianie i wspólnym zaangażowaniu.
Zapisując się na listę zainteresowanych, wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych zgodnie z Regulaminem Newslettera. W każdej chwili możesz ją wycofać.
“
Kultywujemy miłość, gdy pozwalamy, by inni mogli w pełni zobaczyć i poznać nasze najwrażliwsze i najsilniejsze „ja”, oraz kiedy potrafimy traktować z zaufaniem, szacunkiem i dobrocią duchową więź, która wyrasta z tego daru.
– Brené Brown
”
Największa siła rodzi się z wrażliwości.
To ona jest Twoją najlepszą przewodniczką i najczulszym kompasem. To dzięki niej dokładnie wiesz, czego pragniesz, a na co się nie zgadzasz.
Pomagam silnym kobietom, które chcą w swoim życiu czuć więcej lekkości, swobody i energii. Chcą mieć w sobie odwagę, żeby głośno mówić „nie” zawsze, gdy tego potrzebują. Chcą stanowczo mówić „sprawdzam”, gdy czyjeś obietnice kończą się tylko na słowach. Chcą spokojnie zostawiać za sobą wszystko to, co im nie służy. Chcą mieć czas na relaks i delektować się prostymi przyjemnościami. Chcą być dla siebie życzliwe. Czują się gotowe, żeby zamienić nadmierny perfekcjonizm na elastyczną samodyscyplinę. Krytykowanie siebie – na wyrozumiałość i czułość. Ciężar odpowiedzialności za wszystkich naokoło – na lekkość płynącą z dobrze postawionych granic.
Wiedza, inspiracja i przydatne wskazówki.
Rozgość się w mojej wirtualnej czytelni.
Na moim blogu znajdziesz artykuły o tematyce psychologicznej – o szczęściu, emocjach, związkach, psychoterapii i wielu, wielu innych. Zapraszam Cię do lektury!
Kiedy warto iść na psychoterapię i jak wybrać dobrego terapeutę?
Kiedy warto iść na psychoterapię? Jak znaleźć dobrego psychoterapeutę? To pytania, które słyszę bardzo często, mam więc nadzieję, że ten artykuł pomoże Ci znaleźć odpowiedzi. Kiedy warto iść na psychoterapię? Odpowiedź na to pytanie jest stosunkowo prosta – na...
Czy toksyczny partner to narcyz?
W ostatnich latach narcyzm stał się obiektem ogromnego zainteresowania literatury pop-psychologicznej. I chociaż jestem wielką zwolenniczką popularyzowania wiedzy psychologicznej – sama zresztą robię to tutaj na blogu, w mediach społecznościowych czy w moich kursach –...
Sekrety rozmowy, która naprawdę zbliża.
Nie każda rozmowa zbliża nas do siebie w związku. I to jest okej, bo w życiu czasem nie ma po prostu na to przestrzeni: trzeba coś ustalić, zorganizować, ogarnąć dom, pracę i znaleźć chociaż trochę wolnego czasu. Problem zaczyna się jednak wtedy, gdy wszystkie rozmowy...