Now viewing:

Marta Mizera.

Jak zmotywować partnera do zmiany

Jak zmotywować partnera do zmiany

Jesteś ze partnerem już jakiś czas. Znacie się dobrze i wspólnie rozwijacie, idąc razem przez życie. I wszystko byłoby dobrze, gdyby nie to, że on nie chce się zmienić… Może uparcie nie słyszy Twoich sugestii, próśb i uwag, żeby zaczął zdrowiej jeść albo więcej się...

czytaj dalej
7 zaskakujących mitów o asertywności

7 zaskakujących mitów o asertywności

Mit #1: Asertywność to umiejętność odmawiania. Odmawianie jest częścią asertywności, ale to nie wszystko! Asertywność to również umiejętność mówienia, czego chcesz lub potrzebujesz. Ćwiczenie asertywności nie powinno więc się ograniczać tylko do różnych sposobów...

czytaj dalej
Dlaczego bierzesz na siebie zbyt dużo?

Dlaczego bierzesz na siebie zbyt dużo?

Założę się, że znasz baśń o Kopciuszku. Ciekawa jestem, czy ją lubisz? Bardzo możliwe, w końcu to historia o biednej dziewczynie, która straciła w życiu wszystko to, co kochała, ale umiała nadal pozostać dobra, łagodna i optymistyczna. Mam jednak z tą opowieścią duży...

czytaj dalej