• Strona główna
  • O mnie
  • Kursy
    • Czuła samodyscyplina
    • Biznes bez stresu
    • Recharge: pewna siebie i pełna energii
    • Stawiaj granice bez poczucia winy
    • Zamień wkurw na swoją siłę
  • Newsletter
  • Kontakt
  • Panel kursantki
  • Strona główna
  • O mnie
  • Kursy
    • Czuła samodyscyplina
    • Biznes bez stresu
    • RECHARGE. Pełna energii i pewna siebie
    • Stawiaj granice bez poczucia winy
    • Zamień wkurw na swoją siłę
  • Newsletter
  • Kontakt
  • Panel kursantki
obserwuj @marta.mizera
Już jest! Drugi odcinek mojego podcastu już dostęp Już jest! Drugi odcinek mojego podcastu już dostępny, a temat w tym tygodniu to:

DLACZEGO CIĄGLE JESTEŚ ZAJĘTA, A NIE REALIZUJESZ SWOICH CELÓW? 

Nagrywanie tego podcastu to spełnienie mojego marzenia, które odkładałam na później od roku i ogromnie się cieszę, że wreszcie je realizuję! 🔥

Skomentuj post słowem PRODUKTYWNOŚĆ, a wyślę Cię w wiadomości prywatnej link do odcinka. 💌

No i z największą radością i wdzięcznością przyjmę KAŻDY SZCZERY FEEDBACK od Ciebie - jest dla mnie na wagę złota! ✨ Możesz napisać w komentarzu, na YT albo na priv - czekam w każdym z tych miejsc. 😁💙
Nasze nieświadome mechanizmy obronne są sprytne i Nasze nieświadome mechanizmy obronne są sprytne i często przebierają się za zdrowy rozsądek… a tak naprawdę powodują odwlekanie!

To jeden z powodów, dlaczego nie działasz, chociaż masz bardzo wysoką motywację. O pozostałych 4 powodach opowiadam w najnowszym odcinku mojego podcastu! 

Skomentuj post słowem SZTANGA, a wyślę Ci na priv link do odcinka. 💌💙
Tiramisu zjedzone (wyszło pycha!), rodzina już się Tiramisu zjedzone (wyszło pycha!), rodzina już się rozjechała, weekend się kończy - ale moja refleksja nadal aktualna.

Zaobserwuj mnie po więcej - widzimy się jutro! 🔥💙

———
Cześć, nazywam się Marta Mizera, jestem psycholożką i psychoterapeutką. Pomagam pokonać odwlekanie i skutecznie działać. 

psychologia | motywacja | zmiana | nawyki | samodyscyplina | produktywność | wytrwałość | osiąganie celów
Doskonale wiesz, co i jak zrobić, a mimo to tkwisz Doskonale wiesz, co i jak zrobić, a mimo to tkwisz w miejscu.

Masz pomysł, plan i wiedzę. A jednak kolejny dzień mija, a Ty znowu nie zajęłaś się tym, co naprawdę mogłoby przybliżyć Cię do celu.

Zamiast tego odpowiadasz na wiadomości, ogarniasz bieżące sprawy, robisz zakupy, sprzątasz, szukasz nowych informacji, dopracowujesz szczegóły albo przekonujesz siebie, że zaczniesz jutro, kiedy będziesz miała więcej energii, czasu albo motywacji.

Wieczorem czujesz znajome ukłucie frustracji. A przecież nie jesteś leniwa.

Nie brakuje Ci ambicji, inteligencji ani potencjału.

Ale gdy próbujesz zrobić coś ważnego, nagle ruchamia się opór, którego nie potrafisz pokonać samą silną wolą.

Zmuszanie się do działania i przełamywanie tego oporu na siłę może go tylko wzmocnić (i dodać Ci niepotrzebnie więcej stresu i frustracji). Potrzebujesz zmienić perspektywę.

Podświadomość nie tworzy blokad bez powodu. Zwykle próbuje ochronić Cię przed czymś, co odbiera jako niebezpieczne: oceną, porażką, rozczarowaniem, odrzuceniem albo trudnymi emocjami.

Kiedy zrozumiesz, co naprawdę dzieje się pod powierzchnią i przestaniesz walczyć ze sobą, znacznie łatwiej znaleźć rozwiązanie, które faktycznie działa. A wtedy zaczniesz działać od razu, bez odwlekania i ze swobodą. 💙

Jeśli chcesz zrozumieć, co blokuje Cie przed działaniem i czemu nie możesz ruszyć, chociaż jesteś bardzo zmotywowana - koniecznie obejrzyj nowy odcinek mojego wiedo podcastu na ten temat!

Skomentuj ten post słowem SZTANGA, a ja wyślę Ci link do odcinka na priv. 💌
Wysoka motywacja nie wystarczy, jeśli jedziesz na Wysoka motywacja nie wystarczy, jeśli jedziesz na oparach i próbujesz dociskać siebie mimo wyczerpania. Zanim zaczniesz się krytykować za odwlekanie, sprawdź najpierw, czy nie jesteś po prostu przemęczona.

Jeśli chcesz posłuchać o innych psychologicznych powodach, przez które nie działasz mimo dużej motywacji, skomentuj ten post słowem SZTANGA, a wyślę Ci na priv link do odcinka mojego podcastu na ten temat.
Odwlekasz mimo dużej motywacji? Skomentuj ten pos Odwlekasz mimo dużej motywacji?

Skomentuj ten post słowem SZTANGA, a wyślę Ci link do nowego odcinka mojego podcastu o najczęstszych blokadach, które zatrzymują ambitne kobiety przed działaniem!
Obserwuj mnie na Instagramie
  • Obserwuj
  • Obserwuj
  • Obserwuj

powrót na górę strony
zapisz się na newsletter

Regulamin

Polityka prywatności

Regulamin newslettera

© 2026 Marta Mizera
Moja strona internetowa wykorzystuje pliki cookies do prawidłowego jej działania, zapewnienia funkcji społecznościowych, do korzystania z narzędzi marketingowych oraz do analizy ruchu na stronie. Więcej na ten temat możesz poczytać w Polityce Prywatności. Wchodząc na stronę wyrażasz zgodę na wykorzystanie plików cookies.
Ustawienia cookiesAccept All
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT